wczesniej teraz

[...] ani zadnych porzadnych objawow infekcji to trenuje. Z tym ze trening jest duzo lagodniejszy, zero szalenstw, 20-30%mniej mocy. To jest dobre wyjscie. A konkretnie co ci bylo wczesniej i jakie objawy sa teraz? Pudzian po wypracwaniu sobie, pewnie super diety,to juz tylko wdrozyc troszke wieksza niz do tej pory ilosc aerobow. Jezeli po takim [...]

Helss, białko już poprawiłem wcześniej, węgle też podbijam do 4,5g/kgmc. Wysu, od dwóch tygodni leję na dietę i się regeneruję. Nie obżeram się oczywiście bez pamięci ale trzymam 10 wskazówek i jadam tyle, żeby nie czuć głodu. Redukuję się od 8 miesięcy i zrzuciłem 20kg. Teraz muszę dobudować masy, bo zaczyna być za chudo Od poniedziałku wchodzę [...]

teraz mam 2 razy szybszy ale podzielony i sciaga ok 130kb/s takze 2 razy szybciej niz wczesniej

relacja ze strony Radka Słodkiewicza forum apak "jesteśmy już po eliminacjach. Niestety jak już wiecie nie zdążyliśmy na kategorię Pawła Jabłońskiego. Paweł jednak nie jest zadowolony ze swojego wystepu, miał małą nadwagę i zrzucanie wagi na siłę nie wyszło mu na dobre. Stracił za duzo wagi i jednocześnie pogorszyła mu się forma. Szkoda bo [...]

no własnie też się zdziwiłem jak zobaczyłem efekty, wczesniej nie miałem żadnej diety i szło kiepsko, nawet bardzo kiepsko. Dopiero teraz widać jakąkolwiek poprawę sylwetki, choć i tak teoretycznie jem mniej od zapotrzebowania. no to zrobiłbym tak: I platki 60gr białko 20gr 25 gr słonecznika b 31,8 t 18,9 w 41,6 kcal 463,7 II ryz 100gr [...]

Dziad: Dyma-burn xtreme 100kapsów scorch man 168 kapsów Thyrotherm ~20kapsów Cell Pump 0,5KG Carbo ~0,5KG dokupie jeszcze jakas prosta kreatyne, taka tansza, nie wiem jeszcze jaka, cos zebt brac z dyma-burnem. Wczesniej to brałem Thyroterm, ale to tak brałem że ... szkoda gadać :/ żałuje teraz :] faftaq oki sorki. zrobie te bilanse. i napisze to w [...]

[...] i polamalem. Pewien czas smigalem o kulach itd ipt. Teraz jak juz w pelni sprawny planuje cykl. Sam nie mam pomyslow jaki cykl. Czekalem na propozycje bo ostatnio i jeszcze wczesniej na cyklu czulem jak sciga mnie gino wiec wy lepiej wiecie lepiej jak sie do kolejnego cyklu zabrac zeby miec efekty a nie nabawic sie gino i nic wiecej. Lodzianin [...]

wczesniej przewozil i mial papier teraz na szybko i nie pomyslal i taki final

a co jest nie tak z ta dieta? wczesniej ja wstawialem do oceny i opinie o niej byly ze jest prawie ok.teraz piszecie ze uloz prawdziwa diete-kazdy mowi inaczej

2strony wczesniej masz jak siady leci, imho ladnie btw tez w suplach siedze a teraz forma od dobrej bardzo daleka

Sek w tym nioonia ze nigdy wczesniej nie mialem takich problemow, nie wiem od czego sie zaczelo a forum przegladalem, nie znalazlem nic co by mi moglo pomoc, probowalem juz paru kremow itp i nic :/ Maszynka - jednorazowki gillete Zel w plynie do peelingu kupilem, ale jeszcze go nie stosowalem ale uwzglednie zel do peelingu enzymatycznego przy [...]

[...] brzuszki + pompki - zeby sie przygotowac do cwiczen z ciezarami. No to juz troche wyjasnia. Co do diety nie zrozumiales mnie - nie mam jakiejs szczegolnej - poprostu wczesniej mniej zdrowo sie odzywialem zbyt dluzo tluszczy, malo bialka - teraz to zmieniłem Napisz jak widziałbys taki plan jesli chodzi o dni tygodnia: Poniedziałek:Klatka [...]

siemano bylem dzisiaj u lekarza zdjał mi szyne!! powiedział: " dobrze ze pan wczesniej jej nie zdjał bo kosc mogła sie zle zrosnac a teraz jest ok, prosze uwazac i nie boksować jakis czas"

to co wcześniej ale teraz kasza z sosem knoor

W wawie jestem cały czas prawie Moje tegoroczne liceum jest również w Warszawie. Falenica=Warszawa Wcześniej do mickiewicza na saskiej chodziłem ale zrezygnowałem Ogólnie to na flache raczej nie bo mnie Body zabije bo zby ładnie teraz idzie, ale na trening i bro fajnie by było

[...] jesli chodzi o przedluzenie dzialania antykatabolicznego - to bardzo mozliwe, ze tak (jesli podamy bialka razem z bcaa, bcaa jakby zagospodarowywane zaczna byc troszke wczesniej), z drugiej strony jednak dzialanie antykataboliczne tego mixu bedzie oczywiscie silniejsze niz samego bcaa czy samego bialka. Swego czasu czytalem caly raport na [...]

no i wpisuj czy to wyciskanie szerko czy wąsko miales na mysli" ------- Kurde ja nie wiem jakie mialem na mysli. Te samo co Ty:] to sie dobrze zastanow, a najlepiej przeczytaj uwaznie i to co ponizej Wczesniej mialem: 4+4]wyciskanie sztangi leżąc wąsko na płaskiej 4x8p Czyli teraz mam chyba robi to samo (czyli wasko) tylko ze lezac glowa w [...]

Trenuję 5 razy w tygodniu. Poniedziałek, czwartek - klatka piersiowa, biceps, przedramię, brzuch (poniedziałek). Wtorek, piątek - barki, plecy, brzuch (piątek). Środa - nogi, brzuch, triceps Klatka piersiowa: Wyciskanie płasko leżąc - 4 serie. Wyciskanie ze skosem w dół leżąc hantlami - 2 serie. Rozpiętki - 2 serie. Biceps: Uginanie ramion stojąc [...]

ja widzialem tylko we flakonach 10 ml,wogole jakis nowy image,fajnie to teraz wyglada bo wczesniej to byla tragedia,musisz poczekac na opinie "expertow"

sam wybrałeś sobie taki ładny eeee różowy kolor ? czy to kelton teraz zmienił barwy ? nie widziałem wczesniej stacji na nogi HZ3 z bliska, na twoich fotkach jak zobaczyłem ten zawias w przystawce to pomyślałem jak dobrze ze tego nie kupiłem :( Ja miałem kiedys identyko przystawke ten zawias sie wyrabia za jakis czas zobaczysz. Recezja moim [...]